預(yù)防慢阻肺的方法有哪些?慢阻肺是影響人們健康的一種疾病，因此，慢阻肺的發(fā)生，及時(shí)治療是非常關(guān)鍵的。專家稱，遠(yuǎn)離慢阻肺的危害，除了治療，預(yù)防能幫助我們避免慢阻肺的危害。那么，預(yù)防慢阻肺的方法有哪些呢?我們一起來(lái)了解一下。

 

　　1、停止或減少吸煙，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;

　　2、定期到?？漆t(yī)院進(jìn)行慢阻肺疾病的檢查;

　　3、脫離和改善有毒有害環(huán)境;

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高人體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;

　　5、多食用含有豐富維生素a和維生素c的食物，如胡蘿卜、蛋白、動(dòng)物肝臟及新鮮的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修復(fù)和抗病能力;

　　6、冬季要注意頸部保溫，保證上呼吸道有良好的血液循環(huán);

　　7、可定期接種流感疫苗，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)上呼吸道感染的免疫力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生;

　　8、注意收聽(tīng)天氣和空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)期應(yīng)避免劇烈的戶外活動(dòng)，在流感和傳染性呼吸道疾病流行季節(jié)要減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，以減少有毒物質(zhì)和病原體進(jìn)入呼吸道。
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